Home

أشياء مفيدة للبنات المراهقات

أشياء مفيدة للبنات المراهقات هناك الكثير من الأشياء التي يمكن للمراهقات القيام بها في هذا العمر والتي تساعد في تحسين حياتهم ومساعدتهم على تخطي تلك المرحلة بامان ومن ضمن هذه الأشياء: ممارسة الرياضة من أهم الهوايات التي تساعدك في بناء جسمك بشكل صحيح والمحافظة على صحتك وتحسين حالتك المزاجي يمكن لممارسة تمارين اليوجا وتقنيات التأمل كل صباح أن تساعد ابنتك المراهقة على البقاء نشِطة، وأن تعيش أسلوب حياة صحيًا اليوجا والتأمل يساعدان على تعزيز الصحة الجسدية والنفسية والتخلص من التوتر التمارين الرياضية..لياقة بدنية التمارين الرياضية وأي نوع آخر من اللياقة البدنية، ربما تكون ملجأ مناسبًا لابنتك، لتقضي وقتها وتتمتع بصحة أفض التمارين الرياضية وأي نوع آخر من اللياقة البدنية، ربما تكون ملجأ مناسبًا لابنتك، لتقضي وقتها وتتمتع بصحة أفضل. ومن الممكن القيام بأنشطة متاحة دائمًا مثل الجري أو السباحة، أو الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية جيم. 3-أشياء مفيدة للفتيات المراهقات. ساعدي ابنتك على تنمية. ١ نصائح للفتيات المراهقات. ٢ ماذا عن الصحة؟. ٢.١ تناولي أطعمة صحية. ٢.٢ مارسي الرياضة اليومية. ٢.٣ اشربي كمية كافية من الماء. ٢.٤ اهتمي بنظافة بشرتك. ٢.٥ لا تستخدمي الكثير من المكياج. ٢.٦ حافظي على نظافة جسمك. ٢.٧ أزيلي الشعر الزائد

نصائح للبنات المراهقات - أشياء مفيدة للبنات المراهقات

  1. إنّ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة والمشي أو الجري أو السباحة هي ملجأ رائع للفتاة المراهقة ، وذلك لأنها ستقضي أوقات ممتعة بالرياضة ، وستحصل على جسم أجمل وصحة أفضل ، كما أن ممارسة تقنيات التأمل أو اليوجا من الأشياء التي تفيد الفتيات المراهقات، لأنه يعزز من صحتهن النفسية والجسدية ويخلصهن من التوتر
  2. اشياء مفيدة للبنات المراهقات , رسالة للفتاة المراهقة فدائية جوين آخر تحديث ف11 اكتوبر 2021 الجمعة 1:50 صباحا بواسطه فدائيه جوي
  3. طريقة اللباس: في فترة المراهقة يبدأ شكل جسم الفتاة في التغير وتبدأ ملامحها الأنوثية تبرز، من هنا تبدأ شخصيتها تنعكس من خلال إختيارها لملابسها، طبعاً بالنهاية هم بحاجة إلى توجيهاتنا وإرشاداتنا بطريقة مرنة لكي يتقبلوها دون مشاكل معهم. المهم قبل كل شيء إختيار ما هو مريح لك لكي تتمتعي بوقتك ولا تعيقك ملابسك
  4. مع دخول مرحلة المراهقة تتغير نظرة الفتاة إلى مظهرها الخارجي، وتبدأ الاهتمام بشكلها وملابسها، وتميل أكثر لاختيار الفساتين بدلًا من السراويل والتنانير، إذ تتميز بمظهرها الأنيق، إضافة إلى أنها مريحة في الارتداء، ولأنها قطعة واحدة فلا تحتاج لمجهود في تنسيقها، هذا كله إلى جانب أنها تضفي على الفتاة طابعًا أنثويًّا رقيقًا

أشياء مفيدة للبنات المراهقات..وتفاصيل ممتعة سيدتى 8 / نوفمبر / 2020 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذ لا تنسو الايك ولا شتراك اول فيديو اليوانشألله تنجح راح انشر كل يوم فيديو وراح يكون محتواه. الفتيات المراهقات; #الفتيات المراهقات. الأحدث. أطفال ومراهقون. 28 يناير 2021. أنواع المراهقات في الحب.

١هاي أتمنى أن يكون نال اعجابكم ولا تنسوا لايك والاشتراك انستجراميmyagirl79 تقديم أشياء مفيدة للفتيات المراهقات أمر واجب على الوالدين، المراهقات اللاتي كن منذ وقت قليل فتيات ص 3-أشياء مفيدة للفتيات المراهقات. 4- ( (8)) نصائح هامة للآباء. تقديم أشياء مفيدة للفتيات المراهقات أمر واجب على الوالدين، المراهقات اللاتي كن منذ وقت قليل فتيات صغيرات يملأن البيت صخباً وضجيجاً، ومع المراهقة بتن يواجهن العديد من العقبات، منها ما هو نابع من طبيعتها كفتاة، ومنها. استبدال الاطعمة المصنعة بأخرى مفيدة مثل تناول الفاكهة والخضروات أو المكسرات التي تكون غنية بأوميجا 3 المفيدة للجسم وللتركيز ايضًا أشياء تحسن النفسية نصائح للبنات المراهقات

اعمال يدوية للبنات — الطوابع الزمنيّة:00:07

أشياء مفيدة للبنات المراهقات

نصائح للفتيات المراهقات - سطو

نصائح تجميلية للبنات المراهقات. لا بد أن تعرفي نوع بشرتك، ما هي الأشياء التي تتحسس منها. أفضل نصائح رياضية مفيدة للمبتدئين للكبار والأطفال والبنات. أحياناً يلجأ عقل المراهقات إلى الخيال، ويعتبر الخيال هو وسيلة التنفيس النفسية للعقل، بين ما يريده وبين ما لا يستطيعه، لذا تكون الحياة في عالم الخيال هى الملجأ التي تلجأ إليه الفتيات في تلك. عليك أن ترى نصائح عامة في الحياة كي تحاول تحسين حياتك وإضافة أشياء مفيدة لها، لذا اسمع لهذه النصائح المهمة. نصائح تجميلية طبيعية للوجه والشعر للبنات المراهقات والعروس حكم ونصائح عن. 28. التخيي الرسم هوايات ممتعة للبنات تعد هواية التطريز والتريكو من ألطف 6 هوايات للفتيات فنجا هوايات مفيدة للبنات — هي هواية مميزة تناسب جميع الفتي يجب أن تكون ملابس الفتيات المراهقات ذات جودة عالية. ما الأقمشة التي تفضلها لملابس الفتيات الصغيرات؟ أحدث اتجاهات الموضة في 2019 هي الموديلات الأكثر عصرية. ما الملابس للاختيار للفتيات أنيقة 12 سنة

تحب البنات أن يظهرن بمظهر جميل، لهذا تقضي الفتيات المراهقات أوقاتهن في تعلم كيفية العناية بالبشرة والشعر. التسوق وشراء الملابس الجديد أشياء مفيدة للبنات المراهقات سوبر ماما 10 أشياء يفعلها كل المراهقين في الخفاء دون الإعتراف بها Youtube. جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 202 نصيحة محب قصيرة نصائح للعشاق احلى نصيحة سمعتها كلمات ونصائح عن الحياة كل ذلك في هذه السطور التالية. محتويات الموضوع نصيحة محب قصيرةعبارات وكلمات وعبارات عن الحب قصيرةنصائح للبنات المراهقات عن الحبنصائح للبنات من. نصائح عامة للبنات نصائح للبنات الكبار نصائح صحية للبنات نصائح للبنات المراهقات كل ذلك في هذه السطور التالية. محتويات الموضوع نصائح عامة للبناتنصائح للبنات في الحياة الصحيةنصائح الجمال للبناتمعلومات عامة مفيدة.

  1. 1- إرتداء المرأة الكعب العالي: بعض الرجال يعشقون رؤية البنات وهم يرتدون كعب عالي ، وكلما كانت المرأة ترتدي كعبا اعلى ، كلما كان افضل ، وعلى الرغم من انهم يحبون مظهر البنات وهم يرتدون الكعب العالي، الا انهم يتسائلون ، كيف.
  2. هدايا اطفال بنات. January 23, 2022 تسوق هدايا اطفال فخمة اونلاين | ماماز وباباز السعودية.
  3. نظام غذائي للتخسيس للبنات مع الجيم. قد تحتاج البنات الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية الجيم إلى سعرات حرارية أكثر من المراهقات اللاتي يتمتعن بنظام غذائي خالي من النشاط البدني.
  4. التقط افكار هدايا للبنات الكبار من أفضل اللحظات التي تقضيها مع تلك الفتاة المميزة، وبعد اختيار افكار هدايا للبنات الكبار وقم بطباعتها جميعًا في إطار الصورة المخصص، من خلال رفع تلك الصور المفضلة على موقع صورنا؛ وسوف.
  5. هدايا لطيفة للبنات المراهقات; أفضل أفكار هدايا وألعاب مفيدة ومسلية لأطفال بعمر سبع سنوات بتجارب واكتشافات جديدة ومشوقة لترضي شغفهم وفضولهم ، ويتعلمون من الأشياء والأشخاص لينموا.

هدايا لطيفة للبنات المراهقات; تتفهم الشركة رغباتهم واحتياجاتهم ، ثم يقومون بإرسال صندوقًا من الأشياء الجديدة والمتنوعة لهم كل شهر بناءً على 24 لعبة مسلية وأفكار هدايا مفيدة للأطفال. البنات المراهقات للمساعده قبل ان يسوء الامر وتصبح ميولي غير طبيعيه او ان اتخيل اشياء مع اشخاص لا اريد ان اتخيلها بالصبر والصلاة واشغال انفسهم بالعمل والمشي والرياضة واي مهنة مفيدة اذا. ولأن أبسط الأشياء تؤثر فيكي ، ستتعبك كثيرا يا صديقتي هذا العالم لا ينفع معه من يشعر كثيرا. نشر بتاريخ 5 يوليو، 2021 قام بتأليفه Yusra Naz. نصائح للبنات المراهقات عن الحب. نصائح للبنات المراهقات للمدرسة نصائح للبنات مع دخول مرحلة المراهقة مجلة سيدت طبّقت كريم واقي الشمس كل صباح في الايام الأولى للمدرسة تكون الشمس ساطعة وقوية ما يؤثر سلباً على بشرتنا

3-أشياء مفيدة للفتيات المراهقات ساعدي ابنتك على تنمية مهارة الطبخ الطبخ إذا كنا نحب تناول الطعام، فلماذا لا نصنعه اشياء مفيدة للبنات , كل ما تحتاجه الفتاه و إليكِ بعض الأفكار للتعرف على كيفية استغلال وقت الفراغ للاطفال : أدرسى سمات طفلك : من أهم العوامل التى تساعدك على فهم طفلك هى دارسة سماته الأولية ، التى تبدأ بالظهور فى هذة المرحلة العمرية ، فرغم صغر سنه و لكن لديه.

أشياء تفيد الفتيات المراهقات عالم الأم والأبناء أشياء

‎افكار و اعمال يدويه‎. 38 likes. ‎الصفحه تهتم باعادة تدوير البلاستيك والكارتون وعمل الديكور المنزلي واستغلال هذا المنتج بشكل تجاري من المنزل للسيدات.. IGNIPLEX - Blogspot Premium Template by igniel.com - aljabe خمس شابات وفتيات يتحدثن إلى بي بي سي عن تجاربهن مع موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام شاهدي هذه المجموعة الطريفة من الصور لأطفال صغار تنكروا بالمسنين

صنع اشياء مفيدة لغرفتك سهلة و جميلة Youtube. كيفية صنع اشياء مفيدة في المنزل بالفائف الكرتون وبدون نقود Youtube ; أغلب الفتيات المراهقات يقعن في الخطأ بسبب مجاراة الصديقات، ولكن يجب على كل فتاة أسئلة شخصية صعبة جريئة 2022 أفضل 400 سؤال شخصي صعب، تعتبر لعبة كرسي الاعتراف واحدة من أشهر الألعاب التي يمارسها الكثير منا.وأقدمها على الإطلاق، وقد انتشرت مجددا في الوقت الراهن بصورة كبيرة Discover short videos related to نصائح للبنات on TikTok. Watch popular content from the following creators: معتزله(@bad___girl___152), ســـــلطـــانـّہ(@1____sultana____1), :*ساي:*(@dtcguyrcvu), Fati-Yako(@fatimazahraebenam), NABA(@n5j.0) . Explore the latest videos from hashtags: #نصائح_للبنات, #نصائح_مفيدة. عادات صحية لن تتعلمها الفتيات إلا من أمهاتهن. تعتبر النظافة الشخصية والعادات الصحية مهارات حياتية مهمة، وبينما تعتقدين أن ابنتك المراهقة تعرف كيف تعتني بجسدها وعقلها في الوقت الذي تصل فيه. اشتري اقراط متدلية ذهبية للنساء- زوجان من اقراط نسائية متدلية من الستانلس ستيل، اقراط لا تسبب الحساسية للاذن الحساسة للنساء، طقم اقراط طويلة للفتيات المراهقات, معدن, دراسي كوارتز اون لاين على امازون السعودية بأفضل.

اشياء مفيدة للبنات المراهقات , رسالة للفتاة المراهقة

اشتري حافظة اقلام كبيرة من القماش الكتاني ذات سعة كبيرة لتخزين الاقلام، قرطاسية بسيطة للمدرسة للبنات المراهقات والطلاب والبالغين (اخضر فاتح) اون لاين على امازون السعودية بأفضل الاسعار شحن سريع و مجاني ارجاع مجاني. صنع أشياء للبنات تحميل واستماع mp3 mp4. بحت. صنع أشياء للبنات Mp3 Mp4 كيف تعيد تدوير مخلفاتك لصنع أشياء مفيدة mp3. تحميل : 2021 اصنعي أشياء رائعة لا تخطر على البال لك و لغرفتك DIY ROOM DECOR LIFE HACKS mp3 اختيار جميع سوار الكاحل الفضي للنساء خلخال الأولي فيجارو كوبيان رابط سوار مع الأحرف الأولى خلخال أساور للبنات على الشاطئ مجوهرات, معدن, : Amazon.ae: موض اشتري Ukodnus 2PC أشياء غريبة قلادة ضوء الأبجدية هالوين كوزبلاي مجوهرات للبنات أحد عشر. حزام جيتار من تيفانسو, نسيج جاكار بني وأبيض, 36-63inch : Amazon.ae: الآلات الموسيقي

معلومات مفيدة للبنات الكبار ، نصائح مهمة للفتيات اللواتي يمرن Teenage girls ، نصائح دينية للمراهقين نصائح للبنات المراهقات عن الحب استغلال وقت الفراغ للبنات. تعاني الكثيرات من المراهقات من الفراغ ولا يعرفن كيفية الاستفادة منه، وعندما تعودين إلى منزلك متعبة، وتشعرين بالإجهاد، فإن آخر شيء ترغبين في القيام به هو التفكير.

كولكشن ازياء مواليد جديدة 2013، ملابس بناتيه للمواليد 2013

نصائح للفتيات المراهقات لتجاوز هذه المرحلة الحرجة - مفيد

الوسوم: ابني المراهق ابني المراهق لا يحب الدراسة ابني في سن المراهقة كيف نتعامل معه اثر التعامل الحسن مع الصغار اشياء مفيدة للبنات المراهقات اعراض سن المراهقة عند البنات الام والابنة. نصائح للبنات المراهقات الداخلية على غرار بروفانس ، يأسر مع الدفء والإخلاص ، هو اختيار الفتيات المراهقات العطاء والرومانسية. لتصميمها ، لوحة خفيفة باستخدام ظلال من اللون الوردي والأزرق والخزامى والزيتون مناسبة أهم 5 نصائح للبنات في سن المراهقة | لازم كل المراهقات تعرفها !! موسيقى مجانية mp3 ، دندنها - dndnha - dandana موسيقى mp3 مجانا.. معلومات صحية مفيدة للبنات 13 معلومة صحية مفيدة للتمتع بحياة صحية وخالية من الامراض . معلومات صحية مفيدة : 1-الزبيب يحتوي على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد بشكل مباشر في علاج فقر الدم كما.

اي نوع من البنات انت؟. جربي اختبار الشخصية هذا لتعرفي المزيد عن شخصيتك الحقيقية. اكتشفي اي نوع من البنات انت عبر الإجابة على 10 أسئلة بسيطة. سوف تتفاجئين من مقدار ما يمكنك التعرف عليه عن شخصيتك. 2020 فبراير 17 . ختامًا، توجد أشياء مفيدة للبنات المراهقات، لا يمكن حصرها، كل ما عليكِ أن تساعدي ابنتك على تحديد النشاط المفضل لها، لضمان استمرارية ممارستها له، ولا تنسي أبدًا تعويدها نظام

افكار هدايا عيد ميلاد للبنات الكبار و المراهقات حيث تعتبر الهدايا من أجمل الأشياء بين الأصدقاء و المحبين فهي دليل عن الأهتمام و المحبة و ليس معنى ذلك أن كل هدية لابد أن تتعدى تكلفتها مئات الجنيهات بل أن وردة واحدة هدية. أشياء مفيدة للبنات المراهقات أفكار مختلفة لملابس المراهقات المحجبات أفكار مميزة لهدايا عيد ميلاد البنات المراهقات الجاكت و الفستان لمظهر مختلف. بالصور. 7 إطلالات للمحجبات بالفستان الشتو. حلاقة الشعر العصرية للفتيات 2020-2021 الصورة. حلاقة شعر قصيرة ومتوسطة وطويلة للفتيات من مختلف الأعمار - صور جديدة ، ميزات ، أفكار اليوم نُقدم لكم متابعي موقع رُكن فساتين خطوبة للمحجبات 2020 حسب شكل الجسم، تعتقد الفتيات أنه من السهل اختيار فساتين للخطوبة ولكنه أمر صعب ويحتاج إلى وق أشياء مفيدة للبنات المراهقات أفكار.

نصائح للطالبات. موضوع: نصائح للطالبات مفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــده جدا الجمعة أبريل 16, 2010 1:12 pm مقاله مفيده ونصائح للطالبات حبيت تشاركوني الفائده نصائح مهمة جدا للبنات *(لوما)* منتدى فتكات اكبر تجمع. اسرار البنات; البنات المراهقات; فهناك قنوات كثيرة في اليوتيوب جزاهم الله كل الخير يعلمون الناس اشياء مفيدة .فتستطيعين من خلاله ان تثقفين نفسك في امور العلم والصحة والدين وحتى المكياج ,على. استغلال وقت الفراغ للبنات. تعاني الكثير من المراهقات من الفراغ ولا يعرفن كيفية الاستفادة منه، وعندما تعودين إلى منزلك متعبة، وتشعرين بالإجهاد، فإن آخر شيء ترغبين في القيام به هو التفكير أشياء محرجه تحب المرأة سماعها من الرجل. اشياء محرجه تحب المراه سماعها من الرجل - كلمات تحب المرأة سماعها في السرير الحياة برس - ترغب الزوجة بشكل دائم بسماع بعض العبارات من زوجها للاطمئنان على حبه لها، وتعزيز ثقتها.

حقيبة ظهر مدرسية للبنات المراهقات حقيبة الكتب مجموعة عباد الشمس للأطفال 3 في 1، حقائب مدرسية مع صندوق الغداء مقلمة, جالكسي 1 - ارجواني بينك, M : Amazon.ae: موض كثيرات هنالفتيات المراهقاتاللواتي لديهن نزعة أو ميل للانتحار لأسباب نفسية كثيرة، ولكن لا. البنات وخاصة المراهقات هم أكثر الأشخاص الذين يحبون الهدايا وتسعد الفتاة بأي شكل من الهدايا سواء ثوب قماش جديد أو حتى دمية صغيرة، فلا تهتم البنت بنوع الهدية على الإطلاق. قطع الشوكولاتة ، وكتابة كلمة رقيقة داخل بطاقات. في البداية ، يبدو أن السؤال & quot ، كيف المألوف في لباس المراهقين & quot ، لا ينبغي أن يمثل مشكلة كبيرة. اختيار الملابس للشباب في المتاجر هو ببساطة ضخم

بالصور: أجمل الفساتين الطويلة للبنات المراهقات سوبر مام

أنا مؤرخة بعض الفتيات ، وحصلت حياتي مرة أخرى في المكان. لقد فقدت علامة مقاعد الوسط ، وحصلت على العلامة الجديدة ، ساحرة. إحياء قصة حب المراهقات. تحدثنا عن كل الأشياء الغبية التي قمت بها. عندما يكونون مستعدين للذهاب ، لا يريدون الانتظار. # 29 تظهر في وقت متأخر لتاريخك 10 أشياء غريبة تفعلها الفتيات ولكنها مثيرة جدااااا , أشياء غريبة جدا بتعملها البنات كل يوم وغالبا بتعتقد إن 25 هدية رائعة و مفيدة ومسلية للأولاد بعمر 12 سنة آخر تحديث اكتوبر 2020 عندما يتعلق الأمر بالهدية المثالية ، فليس من السهل دائمًا العثور على هدايا للأطفال بعمر 12 ، قد تتساءل ماذا يريد الأولاد. حصل شوجي موريموتو، البالغ من العمر 37 عاماً، الذي عرض نفسه للإيجار، على عدد هائل من المتابعين عبر الإنترنت وآلاف العملاء، بحسب ما ذكرت صحيفة «إندبندنت» البريطانية.ووفقاً للصحيفة فإنه موريموتو، وهو من سكان العاصمة. اشتري حقيبة ظهر صغيرة من الجلد النباتي لطيفة وقابلة للتحويل، حقيبة كتف صغيرة للبنات والنساء, بني, s اون لاين على امازون السعودية بأفضل الاسعار شحن سريع و مجاني ارجاع مجاني الدفع عند الاستلام متوف

أشياء مفيده للبنات المراهقات - YouTub

اشتري حقيبة ظهر مدرسية للبنات حقيبة مدرسية لطيفة مناسبة للاب توب مقاس 15 انش حقيبة غداء تصميم بسعة كبيرة، حتي يمكنك حمل معظم الأشياء الضرورية اليومية. 4 مستخدمين وجدوا هذه المراجعة مفيدة.. اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ نصائح للبنات على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: bad Girl(@bad___girl___152), (@ayoo_______2), yhosny2(@yhosny2), ســـــلطـــانـّہ(@1____sultana____1), Celina Sadi(@celinasadi). استكشف. موقع لـها أون لاين أحد أكبر المواقع النسائية العربية التي تخاطب المرأة. ويعنى بنشر الوعي في الجوانب الشرعية والتربوية والاجتماعية والفكرية والثقافي أزياء المراهقات: نصائح مهمة لإنشاء صورة Send. Send. بالنسبة لنا نحن الفتيات ، فإن المظهر مهم للغاية ، وفي أكثر الأحيان ، من أجل التشجيع أو حتى تحسين نوعية الحياة ، نحتاج فقط إلى تغيير شيء ما في.

الفتيات المراهقات مجلة سيدت

نصائح للبنات للبشرة. نصائح يومية للعناية بالبشرة للنساء: أسرار لبشرة صحية وتأثيرها كمضاد للشيخوخة كيفية استخدام لوشن الجسم تنظيف الوج اتباع نظام غذائي جيد.. - تناول أغذية تحتوي على نسب مرتفعة من الفيتامينات و. اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ معلومات عن الدوره الشهريه للبنات على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: I Love you, DON, T sad(@sxs965), لايكات ورا بعض بلوك(@bts_kpop1233), RAND(@ran20t), الطب النبوي(@tebnabawi.com), <3 Dina(@3_nzx) أيضا ، الفتيات في كثير من الأحيان تجربة المجمعات المرتبطة مظهرها. إذا كنت تحلم حقًا بأن تصبح سيدة جميلة ، فعليك التوقف عن التقليد. اظهر نفسك حقيقية! كن دائمًا نفسك واظهار عالمك الغني! 1

أشياء مفيدة للبنات المراهقات للبنات فقط** - YouTub

اشتري حقيبة ظهر مدرسية للبنات والأولاد والمراهقين حقائب الكتب مع صندوق الغداء, قوس قزح - قطعة واحدة, l اون لاين على امازون السعودية بأفضل الاسعار شحن سريع و مجاني ارجاع مجاني الدفع عند الاستلام متوف